Продукти, які піклуються про наш травленні

Доведено, що деякі продукти мають лікарські властивості: вони піклуються про шлунок і допомагають при лікуванні гастроентерологічних захворювань. У нашій статті ми розповімо тобі про те, що тобі слід включити в дієту, щоб назавжди забути про болі і проблеми з травленням.

У тебе часто болить живіт? Шлункові кольки, розлади і гази - все це симптоми порушення роботи органів травлення, що виникає в результаті неправильного харчування. Якщо ти зіткнулася з перерахованими проблемами, це повинно послужити для тебе сигналом до того, що твій організм в небезпеці і настав час задуматися про здоров`я твого шлунка! У нашій статті мова піде про натуральні продукти, багатих на корисні речовин і вітамінами, які допоможуть тобі впоратися з подібними проблемами і допоможуть запобігти розвитку захворювань шлунково-кишкового тракту.

папайя

Цей смачний екзотичний фрукт - відмінний засіб в боротьбі з кишковими захворюваннями, гастритом і виразкою шлунка. Папайя дуже легко засвоюється організмом і здатна швидко заспокоїти болі в животі, що виникли в результаті роздратування кишечника і стінок шлунка. Ти можеш різати папайю на шматочки і їсти вранці в чистому вигляді або ж робити з неї свіжовичавлений сік. Головне, не забувай про одне: папайя обов`язково повинна бути стиглої!

Відео: Травлення в шлунку і кишечнику

вівсяне молоко

полуниця-овсяноемолоко Два рази на день пий смачні муси з вівсяного молока з додаванням червоних і синіх ягід і фруктів

Вівсяне молоко - неймовірно корисний і ситний продукт, який допоможе тобі заповнити паузи між прийомами їжі, поліпшить процес травлення, а також, про що не варто забувати, знизить рівень холестерину в крові. Дивовижні властивості вівсяного молока високо оцінить кожна жінка, яка хоче залишатися красивою і стрункою: неспроста на основі вівсяного молочка виготовляють косметику і розробляють дієти для схуднення.

яблуко

Яблуко - смачний і корисний фрукт, в якому міститься багато нерозчинних харчова волокон. Крім того, яблуко багато пектином та іншими натуральними ферментами, корисними для здоров`я, поліпшують роботу травної системи і попереджувальними поява шлунково-кишкових захворювань. Тим, у кого слабкий шлунок і у кого часто виникають проблеми з травленням, рекомендують їсти печені яблука - це найшвидший і легкий спосіб зберегти його корисні властивості.

кориця

кориця-ion-bogdan-dumitrescu

Відео: Теорія змови - Святковий стіл. Випуск від 25.12.2016

Кориця має дивну цілющу силу: вона першою прийде на допомогу при діареї і шлункових розладах. Також вона допоможе вивести гази, які скупчуються в кишечнику, зніме болі і стане на заваді запалення. Ти можеш готувати з кориці напої або ж додавати її в страви, що становлять твій щоденний раціон.

кріп

Кріп вважається найкращим натуральним засобом від здуття кишечника. Пол-ложки насіння кропу на склянку кип`яченої води щодня допоможуть тобі забути про проблему газів в кишечнику.

авокадо

авокадо

Завдяки високому вмісту натуральних олій авокадо - багате джерело харчових волокон і калію. Тому плоди авокадо настільки корисні для травлення: Якщо ти хочеш позбутися проблем зі шлунком, їж авокадо в будь-який час доби.

Тепер, коли ти прочитала про те, як позбутися від проблем з травленням, ти можеш включити в свій щоденний раціон перераховані корисні і до того ж такі смачні продукти. Постався відповідально до складання дієти, адже здорове харчування позбавить тебе від болю і неприємних відчуттів, послужить хорошою профілактикою захворювань органів травної системи і подарує тобі відчуття легкості.
І не забувай наш головна порада: хвороба простіше попередити, ніж вилікувати! Тепер ти знаєш, які продукти допоможуть тобі зберегти здоров`я органів шлунково-кишкового тракту.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже