Смачні вечері, які допоможуть скинути вагу: холодний динний крем

смачний холодний динний крем на вечерю допомагає нам скинути вагу. Якщо ти ставишся до тих людей, у яких не вистачає часу на приготування складних страв, але які хочуть при цьому правильно харчуватися, то ти гідно оціниш рецепти, з якими ми познайомимо тебе нижче.

Як відомо, диня відноситься до фруктів з високим вмістом води, клітковини і мінералів. Все це сприяє очищенню нашого організму від токсинів і заспокоює запальні процеси.

динний крем - Рецепт, при приготуванні якого можна використовувати незліченну кількість різних інгредієнтів. Можеш вибрати ті з них, які найбільше припадають тобі до смаку. Для приготування цієї страви можна використовувати практично будь-які овочі.

Перш ніж приступити до самих рецептами, нам хотілося б відзначити одну невелику деталь: для приготування їжі найкраще використовувати екологічно чисті продукти органічного походження.

Вибираючи продукти з сечогінні властивості, які допомагають нам скинути вагу, ти зможеш приготувати вечерю, який стане відмінним завершенням дня.

Отже ... Чого ж ми чекаємо? Спробуй сьогодні ж приготувати одне з цих чудових страв.

Ми впевнені, що вони не залишать тебе байдужою.

Холодний динний крем з м`ятою

Такий крем не тільки дозволить тобі очистити організм і заспокоїти запальні процеси, а й допоможе розслабитися.

Поєднуючи це блюдо з чимось легким (бажано містить клітковину і білки), ти зможеш приготувати смачний і корисний вечерю.

Цей холодний диннийкрем благотворно впливає на травлення. Інформація, що міститься в ньому м`ята полегшує м`язову напругу. У деяких випадках вона здатна перемогти і головний біль.

Запевняємо тебе, варто спробувати приготувати цю страву - воно по праву вважається одним з кращих кремів.

Якщо тобі сподобається динний крем з м`ятою, ти зможеш готувати його щотижня.

Холодний динний крем з м`ятою

складові

  • 1 стакан дині (сорт не має значення) (200 м)
  • 1/2 склянки вівсяного молока (100 мл.)
  • щіпка білого перцю
  • 1 чайна ложка свіжої м`яти (5 м)
  • 5 столових ложок тертої моркви (50 р)

приготування

  • Приготувати динний крем з м`ятою швидко і легко.
  • Візьми диню і поріж її м`якоть дрібними шматочками.
  • Розраховуй кількість дині в залежності від того, на скільки персон ти будеш готувати вечерю. Якщо ти будеш вечеряти одна, тобі буде достатньо однієї склянки м`якоті (200-250 р)
  • Очисти морква і натри її на тертці. Для приготування страви тобі знадобляться 5 столових ложок тертої моркви.
  • Візьми блендер і поклади туди диню і листочки свіжої м`яти. Даси половину склянки вівсяного молока.
  • Добре перемішати інгредієнти так, щоб суміш вийшла однорідною.
  • Прибери динний крем в холодильник на кілька хвилин, щоб він став прохолодним.
  • Перед подачею на стіл додай трохи білого перцю і насип зверху тертою моркви.

Холодний динний крем з огірком

Цей суп виходить дуже легким і ситним. При цьому він також здатний очищати наш організм від токсинів. Він прийде тобі на допомогу, якщо протягом дня ти занадто захоплювалася їжею і тепер відчуваєш важкість у животі.

Наприклад, після візиту до родичів і щільного обіду нам завжди хочеться легкої вечері, здатного позбавити нас від неприємної тяжкості в шлунку. Цей динний крем відмінно підходить на цю роль.

Як же приготувати цей легкий динний крем? Зараз ти дізнаєшся про це.

Холодний динний крем з огірком

складові

  • 1/2 склянки дині (100 м)
  • 1/2 склянки огірка (100 м)
  • 3/4 склянки дуже холодної води (150 мл.)
  • 1 столова ложка яблучного оцту (10 мл.)
  • щіпка білого перцю
  • кілька листочків м`яти

приготування

  • Для початку необхідно очистити огірок. Потім наповни половину склянки порізаної кубиками м`якоттю дині. Це полегшить перемішування інгредієнтів.
  • Налий в блендер холодну воду, додай диню і огірок. Добре перемішати і наповни готовим кремом тарілку.
  • Залишилося тільки додати столову ложку яблучного оцту і дрібку білого перцю.
  • Добре перемішати суп і прикрась його листочками м`яти. Пальчики оближеш!

Холодний динний крем з червоним перцем

Можливо, що така комбінація здасться тобі трохи дивною. Ми запевняємо тебе, що смак цієї страви по-справжньому тебе здивує, а твоя печінка скаже тобі величезне спасибі за цей рецепт.

Справа в тому, що перець в помірних кількостях благотворно впливає на наше травлення і приносить велику користь здоров`ю нашої печінки.

Це один з найкращих динячих кремів для того, щоб подбати про здоров`я шлунка і скинути вагу. Навіть не сумнівайся, спробуй приготувати цю страву. Побачиш, воно тобі дуже сподобається.

Холодний динний крем з червоним перцем

складові

  • 1,5 склянки дині (300 м)
  • 1 огірок
  • 2 столових ложки дрібно нарізаного червоного перцю (20 р)
  • 3 столових ложки цибулі (30 р)
  • 2 шматка черствого хліба
  • 1 столова ложка оливкового масла (16 р)

приготування

  • Як ти помітила, інгредієнти, які ми будемо використовувати для приготування цієї страви, широко доступні кожному з нас. Як правило, їх можна відшукати на будь-якій кухні.
  • Що стосується перцю і цибулі, кількість цих інгредієнтів залежить від твоїх смакових уподобань. Можливо, що ти не дуже добре переносиш ці продукти. Але не забувай про те, що в невеликих кількостях ці овочі корисні для нашого здоров`я.
  • Перше, що потрібно зробити - добре вимити всі інгредієнти. Поріж їх на маленькі шматочки для того, щоб блендеру було легше їх перемішати.
  • Потім додай в блендер диню, свіжий перець, цибулю, шматочки вчорашнього хліба і столову ложку оливкової олії.
  • Добре перемішати всі інгредієнти так, щоб в кремі не було грудочок.
  • Тепер прибери вийшов крем в холодильник. Подавай його холодним. При бажанні можеш додати в нього трохи білого перцю.

Смак цього динного крему приємно тебе здивує. Ти побачиш, що він піде на користь твоєму організму і допоможе тобі скинути вагу.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже
Увага, тільки СЬОГОДНІ!