Лимонна вода вранці: в чому користь?

Багато людей відразу після пробудження п`ють чашку кави. Однак мало хто знає, наскільки корисно пити вранці теплу воду з лимоном, особливо взимку. Цей замінник кофеїну дуже легко приготувати: тобі знадобиться сік половини лимона і тепла вода.

Переваги лимонної води

Тепла вода з лимоном, випита до сніданку, дуже корисна для твого організму. Серед її найбільш важливих властивостей:

  • лимонна вода зміцнює імунітет - В лимоні міститься багато вітаміну C, який допомагає організму боротися із застудою. Крім того, лимон багатий калієм, який стимулює роботу нервової системи і роботу мозку, а також нормалізує артеріальний тиск.
  • лимонна вода нормалізує pH-баланс, знижуючи рівень кислоти: лимон - один з найбагатших лугом продуктів на Землі. Хоча лимон на смак дуже кислий, насправді він - лужний продукт.
  • лимонна вода допомагає схуднути. Лимон позбавляє тебе від почуття голоду і тривоги через що міститься в ньому пектину. Чим більше лужних продуктів ти будеш їсти, тим швидше схуднеш.
  • лимонна вода сприяє гарному травленню. Вона допомагає вивести з організму шкідливі речовини і сприяє утворенню жовчі. Лимонна вода позбавляє від запору і регулює кислотність шлунка.
  • Лимонна вода - відмінне сечогінний засіб. Завдяки цьому ти можеш ефективніше очистити своє тіло від шкідливих токсинів і забезпечити здоров`я сечовивідних шляхів.
  • лимонна вода допомагає при респіраторних захворюваннях. Це простий засіб допомагає при кашлі, астмі і алергії.

Відео: Брусничная вода, лимонна вода, м`ятна вода

Чи потрібно пити гарячу воду з лимоном вранці? Ще пара слів про її переваги

Крім усього вище перерахованого, якщо ти будеш пити лимонну воду щоранку, ти насолодишся і іншими її корисними властивостями:

  • гарна шкіра. Лимон багатий вітаміном C, який згладжує зморшки і освітлює пігментні плями. Крім того, лимонна вода виводить токсини з крові, що дуже помітно позначається на шкірі. Спробуй вмиватися лимонної водою, щоб відразу помітити ефект.
  • Свіже дихання. Лимонна вода допомагає при болю в яснах і зубах і при гінгівіті. Будь обережна: лимонна кислота при цьому може пошкодити зубну емаль.
  • Занурення в дзен. Якщо ти поринаєш у вир стресу, тобі не вистачає вітаміну C. Лимон здатний це виправити.
  • Відмова від кави вранці. Якщо ти будеш пити лимонну воду щоранку, у тебе більше не буде бажання постійно вживати кофеїн в тому чи іншому вигляді на сніданок. Ти будеш починати свій день набагато більш правильно і здорово!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже
Увага, тільки СЬОГОДНІ!