Ці продукти можуть викликати рак!

Ти знала, що існують продукти, які, як доводять наукові дослідження, при постійному вживанні можуть спровокувати розвиток різних видів раку? Деякі з них ми їмо кожен день, навіть не підозрюючи про те, якому ризику ми піддаємо своє здоров`я.

У цій статті ми розповімо тобі про них, щоб ти змогла обмежити їх вживання або зовсім виключити зі свого раціону, особливо це важливо в тому випадку, якщо в твоїй родині були випадки раку і ти знаходишся в групі ризику. Але також корисно знати це просто для профілактики.

Генетично модифіковані продукти (ГМО)

Існують численні дослідження, які доводять, що генномодифіковані продукти чинять негативний вплив на наше здоров`я, і багато хто з наслідків, ще не явні зараз, виявляться в найближчі роки, коли для багатьох вже буде занадто пізно.

Виробники сельхохозяйственной продукції переступають через багато етичні норми в гонитві за більшою продуктивністю, забуваючи при цьому про якість продуктів.

Крім того, крім раку, трансгенні продукти пов`язують і з іншими проблемами здоров`я, наприклад, такими, як безпліддя або алергії.

Найвідоміші генетично модифіковані продукти - це соя і кукурудза. Проблема полягає в тому що шкоду здоров`ю завдають не лише самі продукти, але і їх похідні, наприклад борошно, цукор або кукурудзяний сироп. Вони широко використовуються в кондитерському виробництві, а практично всю худобу годують трансгенної соєю, таким чином, ми вживаємо ці продукти, і при цьому навіть не підозрюємо про це.

Тому рекомендуємо купувати тільки екологічно чисті продукти - це стосується не тільки сої і кукурудзи, але також м`яса, молока і яєць. І уважно читайте етикетки.

Відео: Продукти викликають рак. Хліб викликає рак

Кукурудзяна мука

білий цукор

Незважаючи на те, що раніше рафінований білий цукор вважався витонченим делікатесом, сучасні дієтологи не втомлюються повторювати, що це біла отрута.

Є дослідження, які доводять, що вживання білого цукру сприяє появі раку, так як він не тільки абсолютно даремний для нашого організму, але і навпаки, сприяє втраті кальцію і підвищення рівня кислотності. А пухлини завжди з`являються в тканинах з підвищеною кислотністю, через погане харчування, стресу, шкідливих звичок, надлишку токсинів.

Також цукор створює сприятливе середовище для паразитів, і підвищує ризик виникнення таких проблем, як панкреатит і серцево-судинних захворювань.

Недостатньо просто повністю виключити білий цукор з нашого раціону, також необхідно пам`ятати, що він міститься в багатьох продуктах: напоях, випічці, пластівцях, шоколаді, цукерках.

Відео: Вживання яких продуктів викликає або попереджає рак? | питання доктору

В якості альтернативи білому цукру ми можемо використовувати ці більш корисні замінники:

  • Стевія
  • мед
  • Сироп з цукрової тростини
  • Нерафінований тростинний цукор
  • Панелі (карамелізований тростинний цукор)
  • Сироп з агави
  • Патока.

Тростинний цукор

Рафіновані прості вуглеводи

Рафіновані вуглеводи зустрічаються в таких спочатку корисних продуктах, як злаки, коли з них повністю видаляють клітковину, важливий елемент, без якого організм не здатний правильно засвоїти цей продукт.

Також їх можна знайти в рафінованої і обробленої борошні, з якої виробляють такі продукти:

  • макарони
  • хліб
  • Промислові кондитерські вироби
  • печиво
  • Випічку.

Регулярне присутність цих продуктів в нашій дієті, а багато їдять їх кожен день, може провокувати рак кишечника або рак грудей. Крім того, їх постійна присутність на нашому столі може викликати проблеми із зайвою вагою, підвищену кислотність, проблеми з травленням і запори.

І навпаки, цільнозернові продукти сприяють прохідності кишечника і викликають відчуття ситості, тому вкрай корисно включити їх в наше меню, особливо якщо ми хочемо схуднути.

лляної хліб

І що в результаті?

Підіб`ємо резюме нашої розповіді про трьох великих групах продуктів, які при регулярному їх вживанні можуть бути потенційно канцерогенними, щоб тобі було легше застосувати ці знання на практиці:

  • Завжди віддавай перевагу екологічно чистим продуктам, звичайно, якщо є така можливість. Навіть так звані «натуральні» продукти від маловідомих виробників зазвичай містять низькоякісні дешеві інгредієнти, які можуть бути потенційно канцерогенні. В основному, потрібно уникати сої, кукурудзи та їх похідних.
  • Виключіть зі свого раціону білий цукор і все, що містять його. Використовуй більш корисні замінники цукру.
  • Вибирай цільнозернові продукти з високим вмістом клітковини.

Разом з цим, необхідно частіше пити воду між прийомами їжі, так як на початку твого тіла буде трохи складно адаптуватися до нового стилю харчування, і, ймовірно, перший час ти будеш страждати від запору, головного болю або інших подібних проблем. Але вони швидко пройдуть, і вже скоро ти помітиш значне поліпшення свого самопочуття.

Зображення [email protected], kulinarno і bookchen.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже
Увага, тільки СЬОГОДНІ!